現場を支える
介護レク情報サイト

レクネタ

洗濯板で洗う、はたきで埃を落とす…といった昔懐かしい「家事」の動きで体を動かす体操レクリエーションです。「昔の掃除は大変だったね」と思い出話に花が咲く「回想」の要素もたっぷり！心も体も自然とほぐれる、笑顔いっぱいのプログラムです。
監修：善家佳子...

丸いシールを花びらや葉っぱに見立てたアート・レクリエーションに挑戦してみませんか？あらかじめ木の幹が印刷された台紙を使うので、準備も簡単。もちろん、木の幹をご自身で描いていただいてもOKですよ！
...

りんごの皮をむく時に、切れないようどれだけ長くむけるか…
料理をしたことがある人は、一度くらい挑戦したことがあるのではないでしょうか？今回は、新聞紙をリンゴの皮に見立て、ビリビリちぎるゲームレクをご紹介。
...

日本とは同じようで違った意味を持つ、漢字文化の中国語。意味を考えたり発音することで、脳のトレーニングにつなげてみませんか？想像力を働かせながら異文化に触れることで、中国語が楽しいレクリエーションになりますよ。監修／中井慶子　studio385N 代表

寒さが深まる季節でも、室内でほっと落ち着いて楽しめる冬のレク素材を集めました。
冬の花や雪景色など、眺めているだけでも心があたたまる題材ばかりです。色を選んだり細かな部分を塗ったりする時間は、自然と集中力を高め、気分転換にもぴったり！
...

本物のわらを使ってしめ縄飾りを作るクラフト・レクリエーションです。わらの匂いや感触で五感を刺激しながら、季節感を楽しんでいただきます。...

秋といえば、食欲の秋、芸術の秋、読書の秋、スポーツの秋など、いろんな秋がありますよね。また、紅葉狩りやハロウィーン、七五三などの行事も豊富です。そんな秋にぴったり！介護レク素材を探せる「介護レク広場」より、おすすめの塗り絵素材やレクネタをご紹介します。...

■世界一美しい！？日本の紅葉

その理由として、欧米に比べると落葉樹の種類が倍近くあることが挙げられます。
さらに、欧米の紅葉は黄色系がメインの単色であるのに対し、日本の紅葉は赤や黄色、橙に緑とコントラストが美しく、より抒情的で心に響く情景であると言われています。...

室内にこもりがちな時期は、下肢の運動に挑戦してみませんか？
歌いながら頭も使って、楽しく運動ができますよ♪失敗しても大丈夫。楽しく歌って足踏みできればOKです！監修／松尾純子　一般社団法人日本アクティブコミュニティ協会名誉理事

昔ながらの素朴な味わいが楽しめる「はったい粉」を使ったおやつレクリエーションを紹介します。はったい粉とは、大麦を炒って粉にしたもので、戦後の食卓や駄菓子でも親しまれてきた食材です。
...