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【アイスブレイク】短冊に願いを込めて

7月7日の七夕。
子どもの頃、どんな願いをしましたか？
七夕にまつわる思い出を、皆さんで語り合ってみてはいかがでしょうか。

• #アイスブレイク

外出先で主役になるお洒落な小物！フェルトのアクセサリー作り

お出かけが楽しみになるような、お洒落なブローチを手作りしてみませんか？明るい色の服装を敬遠される高齢者の方もいらっしゃいますが、「小物」であれば身につけていただけるかもしれません。
カラフルな小物を取り入れると、気持ちも明るくなり色どりのある暮らしにつながりますよ♪...

• #クラフトレク

火を使わない！炊飯器でできる「よもぎ蒸しパン」

「よもぎ」といえば団子にしたり、お風呂にいれたり、薬として使ったり・・・
その効能や使い方はいろいろ！どんな風に使っていたかを思い出していただきながら、楽しくおやつレクにチャレンジしてみませんか♪

監修／高橋敦子　介護レクコーディネーター

• #料理・おやつレク

愛を届ける♪LOVE指体操

4つの手の形（Ｌ・Ｏ・Ｖ・Ｅ）で出来る、歌にあわせた指体操をご紹介します。
形がLOVEになっていることを最後にお伝えすると盛り上がりますよ。指をしっかり動かせるので、細かな作業をする工作や手芸などのレクリエーションのアイスブレイクとしてオススメです。

• #アイスブレイク
• #手遊び

歌いながら回想レク♪八百屋のお店には？？

日常生活（お買い物）から楽しみを引き出す音楽レクリエーションをご紹介♬今はスーパーなどでいろんな食材をまとめて買うことができますが、昔は八百屋さんに寄ってお肉屋さんに寄って…と、それぞれに専門のお店がありました。...

• #音楽レク

春よ来い♪指先ほぐし体操

暖かい春が恋しい時期となりました。
今回は童謡の「春よ来い」にあわせた指体操をご紹介！クラフトレクなど、手作業を行うレクのアイスブレイクにも使えますよ。

• #アイスブレイク
• #手遊び

雛祭りの飾りつけに！水引デコレーションで吊るし雛飾り

雛祭りの飾りつけを、皆さんでじっくり作ってみませんか？
水引で作る飾り（淡路結び）は考えながら指先を動かすので、脳のトレーニングにもぴったりですよ。他にも、皆さんがお得意な飾り（折り紙など）をあわせて、華やかな吊るし雛飾りを作ってみましょう。...

• #クラフトレク

リズムに合わせて♪ステッピング・エクササイズ

イスに座ったままリズムに合わせて元気に足踏み！徐々に難易度を上げて、頭のエクササイズも同時にやってみましょう！
監修／松尾純子　一般社団法人日本アクティブコミュニティ協会 名誉理事まず、皆さん円形（または半円状）になってイスに座ります。

• #体操レク

【アイスブレイク素材】どちらが「椿」で、どちらが「山茶花」？

寒い中でも鮮やかな花を咲かせる「椿」と「山茶花（さざんか）」。どちらもツバキ科ツバキ属に属する植物でとてもよく似ているため、パッと見ただけでは区別がつきにくい花です。...

• #アイスブレイク

12月から始めるお正月のレクリエーション～めんこ対決！～

昔懐かしの「めんこ遊び」をレクリエーションに取り入れて、皆さんで熱中してみませんか？投げる技術が必要となりますが、難易度別にルールを工夫することで楽しめる幅が広がりますよ。...

• #ゲームレク