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レクネタ
指体操～ミミズの体操～
高齢者の方の中には、春先に小さなミミズが土の中から出てくる様子をご存じの方がいらっしゃるかもしれませんね！指の動きをミミズに例えて、指体操を楽しんでみませんか？
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ペアで協力しながら楽しもう！～積んで戻して、カップスタックス～
カップを決められた型に積み上げたり崩したり…と、テクニックとスピードを競うカップスタックス（スピードスタックス）をレクリエーションとして楽しんでみませんか？個人戦でも楽しめますが、ペアを組んでチーム対抗戦で取り組めば、お互いの交流を深めることにもできますよ！今回は...
タオル要らずで美肌効果も！羊毛せっけん作り
固形せっけんに羊毛を巻いて作る「羊毛せっけん作り」を、クラフトレクとして楽しんでみませんか？お好きな色やデザインなど自由な発想で作れ、入浴が楽しみになるレクリエーションとなります。
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【アイスブレイク】お釈迦様の誕生日～花まつり～
花まつりとは、お釈迦様の生誕をお祝いする仏教行事です。灌仏会（かんぶつえ）、仏生会（ぶっしょうえ）、降誕会（ごうたんえ）などとも呼ばれ、新暦の4月8日または5月8日に催されます。
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歩行バランスを保たせる足趾把持力（そくしはじりょく）！新聞ビリビリゲーム
足指を動かすゲームレクで、楽しく介護予防につなげませんか？
足先は心臓から1番遠く、血流が滞り冷えやすい部位。
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じっくり取り組む脳活レク～Let‘ｓタングラム脳活～
楽しく考えながら、手先を動かす脳活レクリエーションです。個別でじっくり取り組んでいただいてもOKですが、可能であれば2～4人のチームになって、話し合いながら解いていきましょう。1人では難しいお題も、チームで協力し合うことで解くことができ、交流も深められますよ。...
じっくり取り組むクラフトレク「くるっと回して組紐づくり」
作り始めは頭の体操をかねて。手先を動かしながら、じっくりと取り組める組紐づくりの介護レクです。同じ動作を繰り返すため、高齢者の方の中には思わぬ集中力を発揮される方もいらっしゃるかもしれません。途中で休憩を挟み、完成後には何に使うかを話し合ってみるとよいでしょう。
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クリスマスレクにぴったり！毛糸で作るポンポンツリー
色とりどりの毛糸で作るポンポンツリー。クリスマスのレクリエーションにもぴったりです♪毛糸をくるくると巻くので、手先や指先の運動にもなりますよ。
監修／高橋敦子 介護レクコーディングデーター
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