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春本番！施設近くで楽しむ外出レク＜第1回＞

2025.03.20

みんなで外の空気を楽しめたら・・・と思う一方、知らない場所の環境に不安があったり、移動が不安だったりとハードルの高い外出レク。

でも空気に触れて季節を感じることは、高齢者の皆様にとっても大切なこと。
せっかく暖かな気候になってきたこの時期。
できるところから外出を楽しんでみませんか？

「外出レク」とは、その名の通り建物の外に出ること。玄関や屋上にでることだって、立派な外出レクになりえます♪

第1回では、施設建物のすぐ外に出て実施できる外出レクをご紹介！

■草や土に触れてみる
庭に出て草むしりや水やりを楽しむだけでも、外の空気を吸って季節を感じることができるレクの一環です。庭の草花を摘んで、室内でのレク活動につなげたりするのもいいですね。

■おやつやランチの場所をかえる
施設の庭、屋上、駐車場に机やイスを出して、テラスを演出。ランチやおやつを楽しんでみませんか？
例）お弁当、ティータイム、流しそうめん、BBQなど

■机を外に移動して、青空教室体験！
座ったままでも外を楽しめるように、お庭などに机を移動させてレクを楽しむのも一つの手。青空教室や紙芝居も楽しめそうです。回想レクにつなげることもできますね！
座ったままでも、場所をかえるだけで気分が変わりますよ♪

■体操を太陽の下で！
晴れた日には、駐車場や屋上でのびのびとラジオ体操。
爽やかな春に身体を動かして、気分も爽快に！

いかがでしたでしょうか？

施設周辺の環境によっては、他にもいろんな外出レクができるかと思います。
ぜひ、皆さんで外の空気に触れ、春を楽しみましょう！

次回は、「徒歩10分圏内」を想定した外出レクをご紹介します。