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日々のレクで「ドキドキわくわく」を作り出す！＜第1回＞

2023.06.20

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脳の老化防止に大切なのは、「思春期の頃のようにときめいたり、揺れ動いたり、ドキドキわくわくすること」ともいわれています。

しかしながら多くの人が、年を重ねるとともに「ドキドキわくわく」から遠ざかってしまいます…。

せっかくの日々のレクリエーション。皆さんにドキドキわくわくを感じていただき、脳の老化防止につなげませんか？

＜第1回＞毎日の生活の中で、ドキドキわくわく！

旅行に行ったり自分の好きなことしたりする特別な日は、ドキドキわくわくしますよね。
特別であればあるほど、その前の日から楽しみになるものです。

特別な日をたくさん計画することができれば一番ですが、なかなか難しいですよね。
でも日々の生活のなかでも、十分にドキドキわくわくを感じることは可能です！
周囲のちょっとした工夫や声かけでも、利用者さんにドキドキわくわくを感じていただくことができます。

本特集を通じてヒントをお伝えしていきますので、ぜひ実践してみてくださいね！

■まずはココから！毎日の生活でドキドキわくわく「5か条」

［その１］たくさんの人と関わること！
［その２］不安があっても未経験のことに挑戦してみる！
［その３］新しい知識を取り入れる
［その４］いつもの生活リズムを少し変えてみる
［その５］やりたいことを見つける

第2回では、「レクの前にドキドキ」のヒントをお伝えします！お楽しみに♪

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日々のレクで「ドキドキわくわく」を作り出す！＜第2回＞
日々のレクで「ドキドキわくわく」を作り出す！＜第3回＞

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